黒烏龍茶には、「烏龍茶重合ポリフェノール」が豊富に含まれています。
このポリフェノールは、食事と一緒に摂取することで、
中性脂肪上昇を抑制するといわれています。

具体的には、ポリフェノールが小腸で働き、脂肪を分解・吸収しやすくなる
リパーゼという酵素を妨害します。
また、脂肪の排泄効果も倍増するといわれています。

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つまり、飲むことで食事の脂肪分をカットしてくれるし、
体の中に溜まっている脂肪も排泄してくれるというわけです。
だから、一番効果的な飲み方は、食事の時に飲むという方法です。

食事と関係のない時にがぶがぶ飲んだとしても、
それほど効果は実感できないはずです。
健康にいいからとか、話題になっているからという理由で、
例えば仕事をいながらコーヒーの代わりに烏龍茶を飲むというパターンは
あまりお勧めできません。

それよりも、脂肪の吸収を抑えてくれる特性を踏まえて、
食事の時には麦茶ではなく烏龍茶という風な利用法をしていたほうが効果的です。

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ダイエットのために黒烏龍茶を飲む場合、
それを飲むだけでダイエットをしている気になっている場合が多いのです。
商品の宣伝文句に「飲むだけで痩せる」と書かれていることがありますが、
どれだけ食べても、飲むだkでスリムになっていくんだったら苦労しません。

それよりも、脂肪分の少ない食事を先ず考えて、
それにプラスアルファで黒烏龍茶を飲むと言う方法がいいでしょう。

黒烏龍茶だけでなく、他のダイエット成分も組み合わせるといいかもしれません。
つまり、作業の分担です。

黒烏龍茶は、脂肪の吸収を抑えてくれる食品です。
これは、「静」のダイエットと言えるかもしれません。
それと平行して、「動」のダイエットも組み合わせるといいでしょう。

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脂肪燃焼を助けるＬ-カルニチンなどの成分をとるというのもいい方法です。
Ｌ-カルニチンなどの脂肪燃焼の成分は、普段の運動をしているだけで
エネルギーがより燃焼していつも以上にカロリー消費できます。
だからダイエットにつながるのです。

黒烏龍茶の他に脂肪の吸収抑制に効果のある成分を摂取して、
相乗効果を出すというのもいいですね。

黒烏龍茶がダイエットに効くということは、科学的に証明されていますから、
あまり体を動かさずにダイエットを志す方は是非飲んでみてください。