膝のさら（膝蓋骨）を割るとどうなるのか？
事故の発端
9月20日（日）の事でした。
その日の午前中、横浜市である動作法の研究会会場へ行くために船橋駅で快速に乗ろうとしていました。
ホームへのエスカレータを上がりきった時、丁度グリーン車が目の前にきたので、普通車の入り口へ行こうとして人込みを避けながらホームを走り出した途端、足元の何かに足をつっ掛けて転んでしまったのです。
あっと思った時には、両手を前に挙げてすっ飛ぶような形で倒れていました。
今その姿を思い浮かべると、「むささびか？」と笑えてくるのですが、その直後は、息が止まるほどの激痛を右膝に感じて暫くは立ち上がれませんでしたが、骨折しているとは思いませんでした。
でも実際には、右膝のおさら（膝蓋骨）が３つに（お医者さん曰わく、メルセデスベンツのマーク状に）割れていたのです。
骨折って本当に簡単にするものなのですね。
（この日の詳しい出来事は、ブログ「プラスをシェアしてもっとプラスへ」の１１月２５日の投稿文をお読み下さい。）
シカゴ発（ロイター）－アメリカの病院で、患者の体験のランキング調査の結果、多くの病院は、特に疼痛管理になると不十分であることが判明しました。研究者たちが10/29にこのことを明らかにしました。
この結果はアメリカの病院の60％、2400施設に対して行われた最新の顧客満足度調査によります。
顧客満足度調査は、サービス業では一般的ですが、アメリカの患者さんたちには、競合相手と比較して病院の治療費について確認する機会はめったにありません。
ファストフードrestrauntsは、肥満のために非難されるべきである
「医療費に２．１兆ドルも使っていながら、このような情報が我々が手にすることがなかったのはショッキングです」とハーバード大学の医療政策研究者のAshish Jha博士はNew England Journal of Medicineで述べています。
「他のすべての産業ではしているのに」と電話インタビューで答えました。
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バナナ、りんご、納豆、寒天、雑穀、ココア・・・実に様々な食べ物がこれまでにも「ダイエット効果がある」と報道されては品薄・売り切れとなってきました。さてさて、今回はトマトです。
バナナ、りんご、納豆、寒天、雑穀、ココア・・・実に様々な食べ物がこれまでにも「ダイエット効果がある」と報道されては品薄・売り切れとなってきました。さてさて、今回はトマトです。
京都大の河田照雄教授（食品機能学）らの研究グループは、『中性脂肪を減らす働きがある成分をトマトから発見、メタボリック症候群の改善などに役立つ』という論文が、2月10日、「米国のオンライン科学誌「プロスワン」に掲載されました。
ダイエットの豆知識
トマトは健康野菜として知られ、摂取量の多い人には脂肪肝や高中性脂肪血症などが少ないという調査例があります。
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企業で働く方々のこころの健康問題が大きな社会問題となっています。
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世界保健機構（WHO）は、2004年に取りまとめた「食事、運動と健康に関する世界戦略」に基づき、世界各地で様々な主体による具体的な取組を推進し、その活動状況や成果のモニタリングを通して評価を進めています。また、WHOの活動としては、2006年に、集団レベルでの食塩摂取量の減少、子ども向けの食品及びアルコール以外の飲料に関わるマーケティングについてのフォーラムや専門家会議を開催しています。2006年10月には、アジア諸国における同戦略の活動状況に関するワークショップが開催され、多数の国々で健康な食事及び運動に関する政策または計画が存在することなどが報告されました。
参照：内閣府食育白書
公式サイト
平成18年3月、誰もが生涯にわたって「持続可能な社会」を実現するために必要な教育を受ける機会が得られる世界の構築を目指す、日本国における「国連持続可能な開発のための教育の10年」実施計画が改訂され、これに「食育」を国民運動として展開していくことが記載されました。
平成18年5月に海外からの「食育」に関する積極的な問い合わせに対応するため、オランダ、オーストリア、ニュージーランドのジャーナリストとの間で「食育基本法」や「食育推進基本計画」に関する意見交換が行われました。独立行政法人国立健康・栄養研究所ではアジア各国の若手研究者を研究所に招聘し、研修及び共同研究等を行っていますが、「食育」への関心は強く、自国での展開も含めて、その手法や成果が世界に発信されることを期待するとの意見があります。
外務省では、食育の海外展開の一環として、海外広報活動の中でも食育関連トピックを取り上げ始めています。具体的には、在外公館で配布している一般広報誌「にっぽにあ」、在外公館で上映や貸出をしたり、海外のテレビ局に無償提供している映像資料「ジャパン・ビデオ・トピックス（Japan Video Topics）」において日本の食文化の紹介を行いました。
にっぽにあ表紙（2006年3月発行）
参照：内閣府食育白書
公式サイト
世界では約8億5,400万人が栄養不良や飢えに苦しんでおり、このうち約8億2,000万人が開発途上国で暮らしていると言われています。このような窮状を改善するため、我が国では様々な形で取組を行っており、まず、開発途上国が直面する食料不足を解決するため、二国間及び国際機関経由で、平成18年度には約121億円（平成17年度約111億円）の食糧援助を行うとともに、開発途上国の食糧増産及び貧困削減のため、二国間及び国際機関経由で、平成18年度約48億円（平成17年度約50億円）の貧困農民支援を行いました。また、日本は国連食糧農業機関（FAO）に対しても、平成18年度87億円の分担金を拠出しました。
さらに、我が国は、国際協力機構（JICA）を通じ、開発途上国の専門家や行政官を対象に食品検査・衛生管理・加工保存等の技術向上や、衛生・栄養分野の指導者育成のため様々な研修事業を実施するなど、開発途上国における食生活の改善にも取り組んでいます。
参照：内閣府食育白書
公式サイト
【社会】経済事情・交通事故率・平均寿命など社会に関する国別基本情報
世界には平均寿命の長い長寿国や平均寿命の短い国もありますが、寿命は長寿であることは もちろん 健康に過ごせる期間を示す「健康寿命」も大切です。日本は「健康達成度( Overall goal attainment )」や「健康寿命( Healthy life expectancy )」もWHO(世界保健機関)から世界一と評価されています。
世界の健康寿命
Healthy life expectancy (HALE) at birth (years) both sexes ?
こんにちは、タウンワークをご覧になった皆さん！
歯科助手（当院では、「スマイルクリエーター」という名称です）求人に関するご案内
歯科助手の仕事を探されている皆さん。こんにちは！くもい歯科クリニック院長の雲井です。仕事探しという人生の大事に向き合っていらっしゃる皆さんに、お話したいことがあります。ちょっと長いのですが、当院にご興味のある方には、電話をかける前に是非お読みいただきたいと思います。
まず、歯科助手の仕事は特に資格が必要な仕事ではありません。ですから、まったくの未経験の方でも応募することができます。御安心ください。※ただし、経験者のみの募集の時期もありますのでご注意ください。
しかし、私どもは「誰でもウェルカム！」とは、思っておりません。以下に述べるような当院の考え方に共感できる方に来ていただきたいのです。
歯科助手さんの業務は
①受付業務：
患者さんとの応対・診療室での誘導・会計・治療予約の設定・電話での応対。
②診療の補助：
各種の治療法についての準備と補助、後片付け。
③消毒・清掃業務：
各種の診療機器の消毒清掃と収納。院内全般の一般清掃。
④カウンセリング業務：
①～③の項目に習熟された方を対象に、患者さまの治療に関する御要望や不安な点についての聞き取りを行ったり、治療方法について詳しく説明したりする仕事です。以下に述べる「接遇」が重視される業務です。
などが主な内容になります。
どのように薬物検査をパスするには
本当に、あなたは、薬物検査を渡す方法を知りたい場合は、最も簡単な解決策は、薬をやめることです。私はここに道徳的な議論を持っています。彼らはただ人々や議員を怖がらせる植物です。実際問題として、しかし、それだけで薬をドロップすることはほとんど常に最良のが違法なことをやっていては、非常に多くの問題がある。
何SI hypertermia
私は違法薬物を自分で使用していないが、私は、トピックの研究を行っている、と私は定期的な薬物の使用にもかかわらず、多くの薬物検査に合格した友人を過ごしました。私は、あなたが正当な目的のために情報を使用することを願って、次の環境で渡します。あなたは学校のバスです言い換えれば、あなたは私のタクシーの運転手をしている場合、私は、あなたが週末に共同していた場合は気にしない ドライバは、運転する前に、マリファナたばこを吸\u200b\u200bうしないでください。
言葉、環境、文化など、慣れないことが多い海外生活の中で、けがや病気、体調不良などの対処に戸惑うことは多い。いざという時に慌てないように、日本とは異なる医療･保険制度などの基礎知識は事前に見に着けておきたいもの。ここでは一般開業医（GP）から、眼科、歯科、自然療法、各種医療保険まで、知っておきたい豪州の医療事情や保険情報、さらに、「日本語が通じる」「日本人向けのサービスを提供する」「日本人のニーズを理解している」をテーマに、日本人が安心して使える医療施設などを紹介する。
歯の治療が高価だというのはオーストラリアの常識。1本の虫歯を治療しただけで何千ドルも払った、などという話はめずらしいものではない。というのも、オーストラリアの国民健康保険であるメディケアや海外旅行傷害保険では歯の治療費がカバーされないからだ。そのため、オーストラリア人や永住権保持者でも歯の治療だけのために民間医療保険に加入している人は多い。ただし、通常、民間医療保険では、加入後に一定のウェイティング･ピリオド（非適用期間）を設けており、その間に掛かった治療費はカバーされない。
そのためか、オーストラリアでは痛くなってから歯科医にかかるのではなく、半年から1年に1回程度の割合で定期チェックに通う人が多い。また、歯の隙間を掃除するデンタル･フロスや歯間ブラシも日常的に使われている。
歯の診療システムには日本と大きな違いはないが、1部屋に何台も診療台が置かれている日本とは違い、オーストラリアでは個別に部屋があり、医師と歯科助手が1人ずつ付きっきりで治療に当たってくれる。
治療の際には、いきなり歯を削ったりはせず、初診時にレントゲンを撮るなどして症状を診断し、治療に掛かる期間と費用を説明してくれる。また治療は、日本と違って段階的に選択肢が設けられており、患者に決定権がある。医者任せにせずにしっかり自分の希望を伝えよう。
注意したいのは妊娠中の人。胎児への影響から、治療で使用できる麻酔薬が限られている。診察時は必ず妊娠中である旨を前もって伝えること。
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International Collectionのオイルとビネガーはいずれもグルテンを含まず、セリアック病の食事に適しています。 International Collectionのタプナードもグルテンを含まず、セリアック病の食事に適しています。
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進行性筋ジストロフィー症は、近位筋すなわち肩や腰の筋肉の力がおとろえていく病気です。顕微鏡で見ると、この筋細胞は徐々に死んで、脂肪に変化していきます。もっとも多いデュシェンヌ型の場合は3〜5歳ごろに、走れない、階段の上り下りがむずかしい、ころびやすいなど、歩行に関する異常で気づかれます。
筋力がさらに低下すると、しゃがんでから、すっと立てなくなります。床に手をついたり、両ひざに手をついて立ち上がろうとするようになります。さらに進行すると、まず床に手をつき、すこしずつ足を前に動かしてからだの重心の下に持ってきます。
ついで手をひざに当てて背を伸ばし、大腿部に手を当ててようやく立ち上がれるようになります。これは、あたかも自分のからだをよじ登っているようにも見えることから、登攀性起立（とうはんせいきりつ）と呼びます。
手足の近位筋が使えなくなる、筋ジストロフィー症に特有の現象です。
持久力を高めたい！筋肉をつけたい！怪我が多いという人は、タンパク質を摂取する必要があります。
今日はそんなアスリートにとってのタンパク質の重要性を話していきますね＾＾。
タンパク質は持久力を高めるという重要な役割を果たしています。常に新陳代謝しているカラダには、多くのタンパク質が必要と言えるでしょう。ただタンパク質は、消費されるエネルギーとして運動に必要なうちの15％までしか使われないと言われています。
それでもタンパク質が重要なのは、タンパク質が筋肉といった細胞組織の主な要素であり、抗炎症ホルモンの生成に関わる酵素のためにも不可欠なものだからです。
また人間の主要なエネルギーでもある血液中のグルコース、またはグリコーゲンのレベルが低下すると、多くのアミノ酸（タンパク質を分解したもの）がグルコースに変換されます。その他、タンパク質は筋肉や他の組織の成長、修復にも使われています。
by: Rick DeToma ：リックDeToma
Incorporating these fat loss tips will improve your nutrition program.あなたの栄養プログラムを改善するため、これらの脂肪の損失のヒントを取り入れている。 Start off slowly and add one a week, you don't have to adopt all of them at once.ゆっくりオフをスタートし、 1つの追加は1週間、一度にすべての人を採用する必要はありません。 Before long, you've cleaned up your nutrition program and on your way to reaching your goal.長い前に、あなたの栄養プログラムをきれいにしていただき、あなたの目標を達成する方法。 Trendy diets, fads and the infomercial product of the month, are not going to help you reach your weight loss goals.トレンディなダイエットは、一時的流行とは、月のインフォマーシャル製品は、お客様の減量目標を達成できるようにされていません。 A well thought-out nutrition and exercise program will.よく考え抜かれた栄養や運動プログラムされます。
Eat breakfast朝食を食べる
Proven time and again, those who eat breakfast are more successful at controlling their weight than those that don't. Plus, when doing strength training exercises (and you know you should be), it's even more important to make certain you fuel those muscles after an overnight fast.実証済みの時間してから、もう一度詳細には、練習時に筋力トレーニングを行う。さらに、しないよりも自分の体重をコントロールすることに成功し、朝食を食べている人たち（そしてあなたがしなければならない） 、さらに重要なの特定の筋肉を燃料にするそれらを知っている一晩絶食後。 The perfect time for burning fat because glycogen, blood glucose and insulin levels are all low.脂肪燃焼のための完璧な時間のためグリコーゲン、血中グルコースとインスリンすべての低レベルされています。
Unfortunately, it may also be perfect for burning muscle, because glycogen levels are low, and levels of the catabolic stress hormone cortisol are high.グリコーゲンレベルの低さのため残念ながら、筋肉の燃焼のためにも、完璧されることがありますし、異化ストレスホルモンのコルチゾールのレベルの高されています。 If you skip breakfast and eat lunch at noon, you're not only in a highly catabolic (muscle wasting) state, you're also sending an unmistakable starvation signal to your body. 、あなたもあなたの体には、紛れもない飢餓信号を送信している場合は朝食を抜くと正午に昼食を食べ、あなただけの高い異化（筋萎縮）の状態ではない。
Eat less sugar以下の砂糖を食べる
みなさんは「チアシード」という名前を聞いたことがあるでしょうか。
チアシードとは、チアというシソ科ミント属のサルビア・ヒスパニカL種の「種子」です。 MILAを知る前にまずはチアシードの歴史を少しお話します。
アステカ族の兵士たちはもっとも勇敢だといわれていました。なぜなら、強さ・活力・決断力の源である素晴らしい食物に恵まれていたからです。
その中で最も優れたもの、それが「チア」と呼ばれる極上の「種」だったのです。
当時チアは「走るための食物」と呼ばれ、チアの意味する通り「力」の源でした。
しかし、チアはアステカ族の成功と信仰に不可欠だったため、スペイン人は文明を破壊するためにかなりの広大な生産地を大規模に焼き払ってしまったのです。
それ以来、現在に至るまでの５００年間、１９７８年に食物科学者アル・バッシェウェイ博士によって世に出されるまで、生産市場からその姿を消すことになってしまったのです。
効果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
しわやたるみなどの肌の老化の原因となる過酸化脂質を分解し、若々しさを保ちます。ビタミンＣと合わせて摂ると、抗酸化作用がさらにアップ。と、同時に、ビタミンＡとＣの酸化も防ぎます。また、女性に多い貧血を防ぎ、血行をよくする働きもあります。
特徴・性質・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
脂溶性。熱や酸には強いが、酸化した油、鉄、アルカリ、紫外線で壊れる。
とくに摂るべき人・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
血行不良で顔色が悪い人。冷え性の人。肩が凝りやすい人。また、妊娠中や授乳期の女性は特に必要です。
冬至に食べる習慣があることでわかるように、かぼちゃは野菜不足の冬の貴重なビタミン源です。野菜の中ではビタミンＥの含有量が最も多く、さらにビタミンＡ、Ｂ2、Ｃも豊富に富み、食物繊維もタップリという優れもの。脂溶性のビタミンを効果的に摂取できるメニューとしては天ぷらはいかがでしょう。
